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スノーボード[whole9]とは
「自分のできる事でスノーボード スノボーの楽しさを表現しスノーボード スノボーの楽しさを伝え楽しんでもらいたい」 そんな想いのスノーボード スノボーが好きな人間が集まり、個々のスキルを活かしWEB上でスノーボード スノボーの楽しさを伝えるためスノーボード[whole9]は運営されています。
ちなみに、[whole9]とはホールナインと読みます。(スラングではウォールナイン。打ちまがえるとうぉぇ９)
スノーボード スノボーは誰でも楽しめる！
スノーボード スノボーは競技だけでなく、仲間や家族で楽しむ事ができます。
初心者・中級者・上級者関係も子供から大人まで男性女性性別関係なく、スノーボード スノボーは楽しめます！
ゲレンデの地形でのグラトリやポコジャン、パークでのジブやキッカー、ハーフパイプからパウダーラン。スノーボード スノボーの楽しむ方法は無限大です。
そんなスノーボード スノボーの楽しみ方を動画・画像を使って提案します。動画・画像でウェアやスノーブランドの最新の流行もチェックしちゃいましょう。
グラトリ(グランドトリック)などのハウツー
スノーボード スノボーの遊び方の一つグラトリ(グランドトリック)は誰でも楽しめます。ゲレンデの段差、ギャップ、地形で同じグラトリでも楽しさは倍増します
ハウツー 動画でコツをつかんでグラトリ(グランドトリック)を楽しんで下さい！グラトリ 動画を見てわからないことがあれば、どんどん質問するのもあり！グラトリ ハウツー 動画のリクエストもしてね！グラトリ動画を見てゲレンデで楽しもう！
ウェアのファッションチェック
どんなブランドのウェアが流行なのか、スノーブランドが違えばウェアのデザインだけでなく、ウェアの機能が違ったりもします。さまざまなスノーブランドのウェアがあるのでホールナインの動画やブログでウェアのデザインからウェアの機能までウェアのファッションチェック！
ウェアの着こなしもチェックするのがウェア選びに役立ちますよ！ウェアを選んでる時からスノーボード スノボーは楽しい。ウェア選びも大切ですね。
全国のショップガイド
全国のスノーボード スノボーショップをチェックできるだけではなく、whole9を見たよと言うと特典があるショップが多数掲載中！気になるウェアやギアといったスノーブランドもお得になるかも？
ツアーやキャンプ情報も！
ツアーやキャンプのイベントも企画予定。グラトリメインのグラトリ ツアーや動画撮影メインのキャンプなど企画しています。
ツアーやキャンプを利用することでスノボーの上達が早くなりますよ
ツアーやキャンプのリクエスト
こんなツアーやキャンプに参加したい！などがあればリクエストしてください！
またホールナインではツアーやキャンプの取材でツアーやキャンプを動画・画像で紹介することが可能です。
ツアー・キャンプ主催者の方で取材させて頂いても良い場合はお気軽にご連絡をお願いします！動画・画像を使ってツアーやキャンプの告知も可能です。
安全に楽しむために
自分の怪我や相手への怪我には十分注意し、万が一のため保険に加入しておくのもスノーボード スノボーを楽しむための一つです。
フロントサイド５４０
フロント５４０は、進行方向に向かってレギュラーなら反時計周り、グーフィーなら時計周りに５４０°、一回転半回るトリックになります。
フロント３６０の応用です。プラス１８０ですね。３６０よりも目線を送る動作が増えます。
踏み切り方には大きくは２種類あります。
・トゥ抜き ： たっき～
・ヒール抜き ： べべ
トゥエッヂで踏み切るのか、ヒールエッヂで踏み切るのかにより、回転軸が変わるため空中姿勢が変わりスタイルにも変化が出てきます。
１、エントリー
キッカーに向う時は、膝を曲げ姿勢を低く保ちましょう。 これで、キッカーを飛び出す時のオーリーの「タメ」を生み出します。
イメージをエントリーする前に十分作り頭の中の自分が完璧にメイクできる状況を創っておきます。 ラインは真直ぐキッカーに向います。フラフラターンをしながら入るとタイミングが取りづらくなりますので注意してください。
目線：リップ
姿勢：低く膝を曲げリラックス（猫背にならない！）
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
２、パンピング
いよいよ、キッカーに侵入です。 ここで、キッカーから来る「Ｇ」に押しつぶされないように腰の位置を保つように全身に力をいれ始めます。
感覚は徐々にＧが強くなってくるのでブランコを立ち漕ぎする時に似ています。
目線：リップ
姿勢：低く膝を曲げた姿勢をキープする（潰されたり、さらに低くなろうとしない）
重心：センター
軸 ：キッカーの面に対し直角
３、オーリー
リップに後ろ足が来た時に一気に「タメ」を解放するように伸び上がります。 下半身だけでジャンプするのでは無く、全身の力を使って身体を解き放ちます。 肩で引き上げるようにジャンプすると高く綺麗にオーリーができます。
この時の意識は、あくまでもスピンに集中するのではなく、オーリーに集中してください。 しっかり飛ばないと絶対にカッコイイスピンはできません。
先行動作を大きく入れる必要はありません。
キッカーの大きさにより先行動作を調整してあげる必要があります。 感覚の世界になってしまいますが、初めてトライする方は ３６０より若干強めに入れるだけで後は目線で回っていきます。
写真を見て下さい。
下半身と上半身を、バラバラで動かすことにより板は進行方向に抜くことができていますね。
回す気持ちが先走り、板も一緒に回ってしまってはオーリーができませんので、高さが出ない原因になり、転倒する大きな原因にもなります。
転倒する原因は
１、リップに板が引っ掛かりバランスを崩す
２、高さが出ないため、キッカーを飛び越えることができない
３、回転の力が死んでしまうため、回転を制御できない
などがあります。
うまく踏み切れない方は、１８０からやり直しです！
トゥ抜きを目指す方はつま先で真上にジャンプするイメージで、踏み切ります。 ヒール抜けを目指す方は、ブランコを立ち漕ぎしているように踵で真上に押し出すように踏み切ります。
どちらにせよ真上にオーリーを掛けることを意識してください。失敗すると軸がずれてしまいます。
目線：自分が飛んでいく理想の軌道のピーク
姿勢：上半身は先行をいれ、下半身は進行方向を確保する。
重心：後ろ足の拳一つ前（ワンフットで足を乗せる辺り）
軸 ：リップに対し直角
４、引き付け
オーリーで蹴り出した反動を使い、膝を胸の高さまで引き付け小さくなります。オーリーの基本と同じです。 小さくなる事で、空中でのバランスが取りやすくなりスピンも安定します。
下半身を上半身のねじれに合わせ回しこんでいきます。
ここで一番大切なのが、目線です。 前肩が視界に入るくらいの位置に顎を近づけ後方を何となく見ます。
目線：回転方向に送ってあげる
姿勢：下半身を上半身のねじれに合わせにいく
重心：センター
軸 ：垂直
５、ピーク(空中の一番高いところ)
ここで、上半身に下半身が追いつきます。 残りは降下しながらランディングに合わせていきます。
下半身が追いついたことを確認(感覚でつかむ)したら、一気にランディング方向に振り返ります。 この動作で残りの回転のスピード調整をしていきます。
目線：一気にランディング方向に目線を送る
姿勢：コンパクトになり、回転を殺さない
重心：センター
軸 ：垂直
６、ランディング準備
ランディングをガン見したら 下半身をランディングの角度に回しこんでいきます。 この時にランディングまでの距離を確認して 残りのスピンのスピードを調整しましょう。
目線：ランディングをガン見！
姿勢：徐々に下半身を雪面の流れに合わせていく
重心：センター
軸 ：徐々にランディングの角度に合わせて倒していく
７、ランディング
回りすぎを防止するためには 目線は進行方向をガン見し、残っている回転力を上半身にだけ送り 腕を回転方向に逃がして上げましょう。
下半身は潰されないように踏ん張ります。膝を旨く使い軟らかく衝撃を吸収します。
目線：回転を殺すため足もとの雪面を見続ける
姿勢：低く膝を曲げリラックス
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
comment
もろもろおかさん！！
見てるところがいいですねぇ。
そのとおり、おぃらは最後の最後で板を捩ってトゥに乗る方法を取っています。
そうする事でノーモーションからの爆破的な先行を入れることができるようになりました。
昔は捲いて入ってたときもあったのですが まくとキッカーによってはフラットを保つことができなかったり、ナチュラルのキッカーで捲くスペースがもともと確保できないところでもできるように強制していたらこのスタイルになっていました。
良いか悪いかは人それぞれだと思いますがおぃらにとってはこれが最善の方法ですねぇ。
、
カウンターについてですが、すいません、おぃらの周りであまりカウンターといういい方を聞いたことがないので いまいちどういった動作か解りません。
申し訳ありませんが、詳しく説明してください。
お願しまぁす。
最後に捻る！？
それめっちゃ興味ありますわ～
あ～たっき～さんと酒飲みいきてぇ
自分はよく屋内行くんですがやっぱりアプローチが短いんでそれ理想ですよ
ところでカウンターとは腕を逆振りすることです。わかりずらくてすいません。
そうそう、アプローチぎりぎりのところとかは捲かないに限ります。
前足ヒール、後ろ足トゥに板を捩ります。
これなかなか使えます。
、
酒飲みに行けるイベントできるといいのですがなかなか実現しません。
、
カウンターは先行の時に入れる動作ですか？
それともランディング？
かなり遅れてすいません。
先行動作の時に腕を逆振りするといつも早抜けになっちゃうんです。
１０ｍ前後のキッカーだと少ない先行でも回るんですが、５ｍ前後になると強めに先行入れないと450ぐらいで止まってしまうんですよ。
感覚の問題だと思うんですが、やっぱりこれから高回転回していきたいと（トゥで）思っているんでどように練習または回っているのか知りたい！
すいませんながなが。
よろしくっす。
先行の加減は 振りの大きさではなく スピード、強さでコントロールした方がいいと思います。
これは、たっき～理論ですが
小さいキッカーでできる事は大きいキッカーでもできるようになる。
でかいキッカーでしかできない事は 小さいキッカーでは できない！
、
要するに先行をゆっくりにする事は簡単でも 早く強くする事は難しいという事です。
、
小さいキッカー、大きいキッカーともにバランスよく練習しましょう♪
強さですか・・・
力んでしまうこと早抜けになりやすい。やっぱり近道ってないんですね。
昨日滑りに行ったんですが最後のつま先で飛ぶトゥ。３で練習したんですがやっぱり難しいです。ただ合うといつもよりい軽く回る感じでめちゃくちゃいい♪
まだ一割にも満たない成功率なのでシーズン終わるまでに頑張ってみます。
有難うございました！！
もろさん、がんばって！
地道に覚えた技は身体にしみついて忘れづらくなりますからねぇ♪
何事も、リラックスする事を忘れずに！
タッキーさんお久しぶりです。
５が小さい台でも回るようになりました。
それどころか大きい台では回りすぎるぐらいなったので７に以降しようと思います。
ほんと有難うございます。
ところで今度は１、３で止めるのが難なっちゃいました。ほんとスノーボードてっむずかしい・・・
もろもろおかさん♪
おめでとぅ～♪！！！！！！
、
いやぁ～成長するってことが 実感できる瞬間は 喜びで胸がいっぱいになりますよねぇ♪
おぃらも最近成長期です。
ＢＯＸやレールで 次々と新しい技を覚えています。
ん～スノーボード最高♪
、
話は戻りますが、１８０は 忘れずにやり込みましょう！
低回転をコントロールできなくなると だんだん高回転も変な癖がついて来てしまいます。
高回転、低回転、織り交ぜながら練習していきましょうね♪
いつもわかりやすい解説ありがとうございます♪
自分はトゥなんですが先行にカウンターを入れると早抜けになっちゃうんですがどこに気おつけていますか。
あとたっき～さんのアプローチはヒールに乗った後にトゥというよりほぼフラットからトーション入れたトゥに見えるんですがやっぱりその方が良いんですかね？
よろしくお願いします。