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スノーボード[whole9]とは
「自分のできる事でスノーボード スノボーの楽しさを表現しスノーボード スノボーの楽しさを伝え楽しんでもらいたい」 そんな想いのスノーボード スノボーが好きな人間が集まり、個々のスキルを活かしWEB上でスノーボード スノボーの楽しさを伝えるためスノーボード[whole9]は運営されています。
ちなみに、[whole9]とはホールナインと読みます。(スラングではウォールナイン。打ちまがえるとうぉぇ９)
スノーボード スノボーは誰でも楽しめる！
スノーボード スノボーは競技だけでなく、仲間や家族で楽しむ事ができます。
初心者・中級者・上級者関係も子供から大人まで男性女性性別関係なく、スノーボード スノボーは楽しめます！
ゲレンデの地形でのグラトリやポコジャン、パークでのジブやキッカー、ハーフパイプからパウダーラン。スノーボード スノボーの楽しむ方法は無限大です。
そんなスノーボード スノボーの楽しみ方を動画・画像を使って提案します。動画・画像でウェアやスノーブランドの最新の流行もチェックしちゃいましょう。
グラトリ(グランドトリック)などのハウツー
スノーボード スノボーの遊び方の一つグラトリ(グランドトリック)は誰でも楽しめます。ゲレンデの段差、ギャップ、地形で同じグラトリでも楽しさは倍増します
ハウツー 動画でコツをつかんでグラトリ(グランドトリック)を楽しんで下さい！グラトリ 動画を見てわからないことがあれば、どんどん質問するのもあり！グラトリ ハウツー 動画のリクエストもしてね！グラトリ動画を見てゲレンデで楽しもう！
ウェアのファッションチェック
どんなブランドのウェアが流行なのか、スノーブランドが違えばウェアのデザインだけでなく、ウェアの機能が違ったりもします。さまざまなスノーブランドのウェアがあるのでホールナインの動画やブログでウェアのデザインからウェアの機能までウェアのファッションチェック！
ウェアの着こなしもチェックするのがウェア選びに役立ちますよ！ウェアを選んでる時からスノーボード スノボーは楽しい。ウェア選びも大切ですね。
全国のショップガイド
全国のスノーボード スノボーショップをチェックできるだけではなく、whole9を見たよと言うと特典があるショップが多数掲載中！気になるウェアやギアといったスノーブランドもお得になるかも？
ツアーやキャンプ情報も！
ツアーやキャンプのイベントも企画予定。グラトリメインのグラトリ ツアーや動画撮影メインのキャンプなど企画しています。
ツアーやキャンプを利用することでスノボーの上達が早くなりますよ
ツアーやキャンプのリクエスト
こんなツアーやキャンプに参加したい！などがあればリクエストしてください！
またホールナインではツアーやキャンプの取材でツアーやキャンプを動画・画像で紹介することが可能です。
ツアー・キャンプ主催者の方で取材させて頂いても良い場合はお気軽にご連絡をお願いします！動画・画像を使ってツアーやキャンプの告知も可能です。
安全に楽しむために
自分の怪我や相手への怪我には十分注意し、万が一のため保険に加入しておくのもスノーボード スノボーを楽しむための一つです。
フロントサイド180
フロントサイド１８０(オープンサイド１８０)は、進行方向に向かってレギュラーなら反時計周り、グーフィーなら時計周りに１８０°回転するトリックになります。 １８０度回転するという事は、スイッチ(反対向きなること)する事になり、フェイキー(反対滑り)を習得しておく必要があります。
いきなりキッカーでトライするのではなく、グラトリでフロントサイド１８０を練習しスイッチするイメージを十分に養っておきましょう。 １８０は全てのフロントスピンの基本となりますので、是非、完璧に習得して頂きたいと思います。
１８０の進化系は、グラブを入れるのはもちろん、回転数を増やすにも必要ですし、とっさのリカバリーなどにも役に立ち、スノーボード全体の遊びの幅を広げてくれるトリックです。
踏み切り方には大きくは２種類あります。
・トゥ抜き ： たっき～
・ヒール抜き ： べべ
トゥエッヂで踏み切るのか、ヒールエッヂで踏み切るのかにより、回転軸が変わるため空中姿勢が変わりスタイルにも変化が出てきます。
１、エントリー
キッカーに向う時は、膝を曲げ姿勢を低く保ちましょう。 これで、キッカーを飛び出す時のオーリーの「タメ」を生み出します。
イメージをエントリーする前に十分作り頭の中の自分が完璧にメイクできる状況を創っておきます。 ラインは真直ぐキッカーに向います。フラフラターンをしながら入るとタイミングが取りづらくなりますので注意してください。
目線：リップ
姿勢：低く膝を曲げリラックス（猫背にならない！）
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
２、パンピング
いよいよ、キッカーに侵入です。 ここで、キッカーから来る「Ｇ」に押しつぶされないように腰の位置を保つように全身に力をいれ始めます。
感覚は徐々にＧが強くなってくるのでブランコを立ち漕ぎする時に似ています。
目線：リップ
姿勢：低く膝を曲げた姿勢をキープする（潰されたり、さらに低くなろうとしない）
重心：センター
軸 ：キッカーの面に対し直角
３、オーリー
リップに後ろ足が来た時に一気に「タメ」を解放するように伸び上がります。 下半身だけでジャンプするのでは無く、全身の力を使って身体を解き放ちます。 肩で引き上げるようにジャンプすると高く綺麗にオーリーができます。
この時の意識は、あくまでもスピンに集中するのではなく、オーリーに集中してください。 しっかり飛ばないと絶対にカッコイイスピンはできません。 先行動作を大きく入れる必要はありません。
イメージは、リップに対し平行に肩のラインを合わせるだけ十分です。 そう、１８０は正面を向くだけで回ってしまいます。
写真を見て下さい。
下半身と上半身を、バラバラで動かすことにより板は進行方向に抜くことができていますね。
回す気持ちが先走り、板も一緒に回ってしまってはオーリーができませんので、高さが出ない原因になり、転倒する大きな原因にもなります。
転倒する原因は
１、リップに板が引っ掛かりバランスを崩す
２、高さが出ないため、キッカーを飛び越えることができない
３、回転の力が死んでしまうため、回転を制御できない
などがあります。
うまくいかない場合は、フリーランをしながら、肩のラインを進行方向正面に向け、姿勢を身体に覚えさせてください。 しっかりオーリーする事に集中し高い１８０を目指してください。
トゥ抜きを目指す方はつま先で真上にジャンプするイメージで、踏み切ります。
ヒール抜けを目指す方は、ブランコを立ち漕ぎしているように踵で真上に押し出すように踏み切ります。
どちらにせよ真上にオーリーを掛けることを意識してください。 失敗すると軸がずれてしまいます。
目線：自分が飛んでいく理想の軌道のピーク
姿勢：全身を解放ち伸び上がる（高さを出すには上半身がポイント）
両肩を結ぶ肩のラインをリップと平行に合わせる
重心：後ろ足の拳一つ前（ワンフットで足を乗せる辺り）
軸 ：リップに対し直角
４、引き付け
オーリーで蹴り出した反動を使い、膝を胸の高さまで引き付け小さくなります。オーリーの基本と同じです。 小さくなる事で、空中でのバランスが取りやすくなりスピンも安定します。
この時、焦らずにまだ下半身は回しに行かずに我慢した方が回りすぎを防止する事ができます。 今後、グラブをする事を考えても必ず小さくなる必要があります。
この時も、肩のラインは正面に向けていてください。
目線：ランディング（決して板に目線を残さない）
姿勢：できる限り小さくなる（絶対に頭を下げない）
重心：センター
軸 ：垂直
５、ピーク(空中の一番高いところ)
ピークに合わせて下半身も正面を向けていきます。 この時も上半身は我慢が大切です。 正面を向き続けましょう。
上半身で無理に回しにいかずに、上半身と下半身を別々の動きにする事で重心を安定させる事ができ、回転をコントロールする事ができてきます。
目線：ランディング（決して板に目線を残さない）
姿勢：個々のスタイルに合わせバランスを取る
重心：センター
軸 ：垂直
６、ランディング準備
ランディングするポイントを「ガン見」します。
まだここでは、身体を小さく保ちランディングに耐える「タメ」を作ります。 上半身は我慢し、まだ正面を向けておきましょう。 そうする事で、回りすぎを防止できます。 下半身は、徐々にランディングに合わせ、回しこんでいきます。
目線：ランディングするピンポイント
姿勢：小さくなり限界まで保つ
重心：センター
軸 ：徐々にランディングの角度に合わせて倒していく
７、ランディング
ここで、初めて肩のラインを進行方向に対し平行にします。 下半身が先にラインを捕えていますので、それに合わせていきます。 この時、回りすぎているようなら腕を回転方向に振り回転力を逃がしてください。
そして、潰されないように踏ん張ります。 この時、小さくなった姿勢から一気に力を解放する事で、ランディングから受ける衝撃を打ち消す事ができる。
キッカーのランディングに慣れてきたら膝を旨く使い軟らかく衝撃を吸収できるようになります。
目線：全体の安全を確認する
姿勢：低く膝を曲げリラックス
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
comment
きた～～スピンハウトゥ！
リップに後ろ足が来た時に...
オーリーハウトゥからの流れだと
この時点では視線はもうピークってコトですよね？
しかーしおいらはまずパンピングからだな！
修正...視線、F180に限りですよね。
＞ヨースケさん
このタイミングは、キッカーの大きさにもよるのですが、基本はオーリーと同時で構いません。
オーリーの一連の動作の中にこの先行動作も入れていく感じになります。
＞ヨースケさん
技によって視線というものはとても重要なポイントになります。
特にスピンは、先行動作の初動を決めるもっとも大切な動きが目線にかかっています。
ｆ１８０はオーリーの瞬間、しっかりとピークを見定めなければ回りすぎや下半身が付いてこないなどの失敗を起こしてしまします。
、
これから回転数を増やしていくには最も重要な基本技ですから、しっかり練習してくださいなぁ！
すいません、修正、二個目は ゆーすけさんへの返答でっす！
おぉ!!
なんとなく部屋でジャンプしながらやってみたらちょっとイメージ掴めた気します。
練習あるのみですね。
今月の２０日にたっきーさんもご存知のイエティ行くんで良い段差あったら練習してマスターしてきます！
ありがとうございました。
ありがとうございます！！
視線は大事とはいえ、むづかしいですから、がんばりますよ。
たまにできる540や720より限りなく完璧な180や360を目指したいですから！！
オイラもyetiです！
トゥ抜けなら、右巻きの段差
ヒール抜けなら、左捲きの段差
こんなん、見つかったら練習しやすいっす！
両方あること祈りつつ頑張ってきます。
わざわざありがとうございます
ゆ♂すけさんもイエティですか!
いやぁ自分の地元のゲレンデの名前がでてくると嬉いですね。
自分はまだまだぺーぺーですが１８０渋くて好きなんでお互い頑張りましょう。
おぉ～何やら、イエティ盛り上がってますねぇ♪
、
イエティを離れてからしばらくたって、こうやってまたイエティの方々と交流がもてて嬉しいです！
、
ｗ９は最高の交流の場ですねぇ☆
ヨースケさん
20日に行ってきましたよ！マジ凹みでした。。
なんも出来ない自分が悔しいですよ(泣)
でも、課題が見つかったんでOKとします。
お互いこれからハウトゥをガン見ですね！
たっきーさん
スノーボードって難しいですね(笑)
比較してもだけど、ヒトが出来て自分が出来ないとマジでくやし～～です！
この場でイメトレ修行を続けます！！
ははははは、難しいからこそ面白いのだよ！
、
それを超える時の充実感がまたこれ、たまらないのね♪
、
イメトレでメイクして、吠えることができたらあなたは本物です！
、
ちなみに、おぃらは本日、ボーリングで吠えました！、
スコア、１８１…
自己新記録です♪
たっきーさん！自己流でF180練習してたのですが全然スタイルいけてません。
下半身を引き付けた時に内股ぽく成ったり手がバタついたりします、回転は、スムーズに良くのですが良きアドバイスないですか？
宜しくお願いしますm(__)m
そうですねぇ、スタイルはその人のライディングスキルから染み出てくるものです。
めちゃくちゃうまくても あまりスタイル出てない人もいますよね。
その差は、ストレートエアーでどれだけスタイルを持っているかで 回した時のちょっとした癖とかが変わってくると思います。
ストレートで かっこいいグラブができる人は 回して掴んでもやっぱりかっこいいんですよねぇ。
ストレートでグラブはばっちりイケてますかぁ？
こんばんは！たっきーさんアドバイスありがとうございます。
ストレートのグラブは、あんまり練習していない気がします。
もう一度基本に戻ってストレートのグラブを練習した方が良いですかね？
はい！
スタイルを形成する時期はストレートジャンプでグラブをいかにかっこよくできるかを練習している次期だと思います。
基本はたいせつよぉ。
おぉついに１８０が!!
今練習中で自己流でやってたんですが全然違いました。。。
そこで質問なんですが肩のラインを平行にするのはオーリーしてからで良いんでしょうか？
それともオーリーすると同時に平行にすれば良いんでしょうか？
よろしくお願いします。