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スノーボード[whole9]とは
「自分のできる事でスノーボード スノボーの楽しさを表現しスノーボード スノボーの楽しさを伝え楽しんでもらいたい」 そんな想いのスノーボード スノボーが好きな人間が集まり、個々のスキルを活かしWEB上でスノーボード スノボーの楽しさを伝えるためスノーボード[whole9]は運営されています。
ちなみに、[whole9]とはホールナインと読みます。(スラングではウォールナイン。打ちまがえるとうぉぇ９)
スノーボード スノボーは誰でも楽しめる！
スノーボード スノボーは競技だけでなく、仲間や家族で楽しむ事ができます。
初心者・中級者・上級者関係も子供から大人まで男性女性性別関係なく、スノーボード スノボーは楽しめます！
ゲレンデの地形でのグラトリやポコジャン、パークでのジブやキッカー、ハーフパイプからパウダーラン。スノーボード スノボーの楽しむ方法は無限大です。
そんなスノーボード スノボーの楽しみ方を動画・画像を使って提案します。動画・画像でウェアやスノーブランドの最新の流行もチェックしちゃいましょう。
グラトリ(グランドトリック)などのハウツー
スノーボード スノボーの遊び方の一つグラトリ(グランドトリック)は誰でも楽しめます。ゲレンデの段差、ギャップ、地形で同じグラトリでも楽しさは倍増します
ハウツー 動画でコツをつかんでグラトリ(グランドトリック)を楽しんで下さい！グラトリ 動画を見てわからないことがあれば、どんどん質問するのもあり！グラトリ ハウツー 動画のリクエストもしてね！グラトリ動画を見てゲレンデで楽しもう！
ウェアのファッションチェック
どんなブランドのウェアが流行なのか、スノーブランドが違えばウェアのデザインだけでなく、ウェアの機能が違ったりもします。さまざまなスノーブランドのウェアがあるのでホールナインの動画やブログでウェアのデザインからウェアの機能までウェアのファッションチェック！
ウェアの着こなしもチェックするのがウェア選びに役立ちますよ！ウェアを選んでる時からスノーボード スノボーは楽しい。ウェア選びも大切ですね。
全国のショップガイド
全国のスノーボード スノボーショップをチェックできるだけではなく、whole9を見たよと言うと特典があるショップが多数掲載中！気になるウェアやギアといったスノーブランドもお得になるかも？
ツアーやキャンプ情報も！
ツアーやキャンプのイベントも企画予定。グラトリメインのグラトリ ツアーや動画撮影メインのキャンプなど企画しています。
ツアーやキャンプを利用することでスノボーの上達が早くなりますよ
ツアーやキャンプのリクエスト
こんなツアーやキャンプに参加したい！などがあればリクエストしてください！
またホールナインではツアーやキャンプの取材でツアーやキャンプを動画・画像で紹介することが可能です。
ツアー・キャンプ主催者の方で取材させて頂いても良い場合はお気軽にご連絡をお願いします！動画・画像を使ってツアーやキャンプの告知も可能です。
安全に楽しむために
自分の怪我や相手への怪我には十分注意し、万が一のため保険に加入しておくのもスノーボード スノボーを楽しむための一つです。
ジャパングラブ
ジャパングラブとは、レギュラーなら左手で、グーフィーなら右手で板のトゥサイド側をグラブするトリックです。
ミュートの変化形で、ミュートをつかんだ状態で、メソッドをしたりトゥイークをしたりする応用のグラブです。
人それぞれのスタイルの入れ方で、やり方も大きく違います。 べべスタイルは、ミュートにメソッドを組み合わせたジャパンです。 メソッドグラブのつかみ位置をミュートに直して試してみてください。 たっき～のジャパンは、トゥイークをした上で更にメソッドを入れている複合技です。
新たに出てきたこのスタイルについて解説しましょう。
１、エントリー
キッカーに向う時は、膝を曲げ姿勢を低く保ちましょう。 これで、キッカーを飛び出す時のオーリーの「タメ」を生み出します。
イメージをエントリーする前に十分作り頭の中の自分が完璧にメイクできるまで何度もイメトレします。
ラインは真直ぐキッカーに向います。フラフラターンをしながら入るとタイミングを取りづらくなりますので注意してください。
目線：リップ
姿勢：低く膝を曲げリラックス（猫背にならない！）
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
２、パンピング
いよいよ、キッカーに侵入です。
ここで、キッカーから来る「Ｇ」に押しつぶされないように腰の位置を保つように全身に力をいれ始めます。
感覚は徐々にＧが強くなってくるのでブランコを立ち漕ぎする時に似ています。
目線：リップ
姿勢：低く膝を曲げた姿勢をキープする（潰されたり、さらに低くなろうとしない）
重心：センター
軸 ：キッカーの面に対し直角
３、オーリー
リップに後ろ足が来た時に一気に「タメ」を解放するように伸び上がります。 下半身だけでジャンプするのでは無く、全身の力を使って身体を解き放ちます。 肩で引き上げるようにジャンプすると高く綺麗にオーリーができます。
この時の意識は、あくまでもグラブに集中するのではなく、オーリーに集中してください。 しっかり飛ばないと絶対にカッコイイグラブはできません。
ここでポイントは、バックサイドシフティの時に説明したように、前の腕を若干胸側に閉じオーリーをかけます。 これによって空中で身体が被さり、ひねりが入りやすくなります。
目線：自分が飛んでいく理想の軌道のピーク
姿勢：全身を解放ち伸び上がる（高さを出すには上半身がポイント）
重心：後ろ足の拳一つ前（ワンフットで足を乗せる辺り）
軸 ：リップに対し直角
４、グラブ
オーリーで蹴り出した反動を使い、膝を胸の高さまで引き付け小さくなります。 ミュートを掴んだ時と同じで先ずは引き付け優先です。
掴んでいない反対の手を下半身のひねりとは反対方向に十分ひねり返しバランスを保ちます。
目線はできる限りランディングを見ましょう。 この時に、掴んだ板を見てしまうと、頭が下がり軸が保てなくなります。
目線：ランディング（決して板に目線を残さない）
姿勢：できる限り小さくなる（絶対に頭を下げない）
重心：センター
軸 ：垂直
５、スタイルを入れる
スタイルの出し方は『ひねり反る』です。 ちょっと解りずらいですが、ひねりと反りを同時に行います。 思い切ってトライしてみましょう。
たっき～のジャパンは、先行動作でひねりを入れそこからさらにメソッドをしています。 ひねりを入れた分だけ、ランディングでは下半身を進行方向に戻さなければいけませんのでグラブをしていない手を下半身のひねりとは逆方向にしっかりとひねり返してあげる必要があります。 しかし、メソッドをしているので、手は必然的に天を指しています。
ここで、ポイントです。
肩の絞りを覚える必要があります。 今この場で、腕をトゥイークをしている時の様に閉じてください。 脇が閉まっているのが確認できると思います。 そしてさらにそこから、肘を上げていってください。 そして、最後に手を上げる。
次は、何もしない状態で手を上げてみてください。 この二つの動作の違いが解るでしょうか？ 前者は肩がひねり上げられています。 下半身のひねりを戻すためにはこの肩のひねりが必要なんです。 これで、トゥイークの時の戻しと同じ様に手をひねり返したのと同じ力を与えたことになります。
目線：ランディング（決して板に目線を残さない）
姿勢：個々のスタイルに合わせバランスを取る
重心：センター
軸 ：垂直
６、ランディング準備
ランディングするポイントを「ガン見」します。 まだここでは、身体を小さく保ちランディングに耐える「タメ」を作ります。 自分の限界までグラブを放さない！これが大事です。 反っていた体をコンパクトに戻しましょう。
長くグラブができるようになればそれだけ安定感が出てきますし、さらにかっこいい！！
目線：ランディングするピンポイント
姿勢：小さくなり限界まで保つ、グラブを放さないように我慢する
重心：センター
軸 ：徐々にランディングの角度に合わせて倒していく
７、ランディング
潰されないように踏ん張る。 この時、小さくなった姿勢から一気に力を解放する事で、ランディングから受ける衝撃を打ち消す事ができる。 キッカーのランディングに慣れてきたら膝を旨く使い軟らかく衝撃を吸収できるようになります。
目線：全体の安全を確認する
姿勢：低く膝を曲げリラックス
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角