![スノーボード[whole9]](http://www.whole9.com/img/style/logo.gif){kind=logo}
スノーボード[whole9]とは
「自分のできる事でスノーボード スノボーの楽しさを表現しスノーボード スノボーの楽しさを伝え楽しんでもらいたい」 そんな想いのスノーボード スノボーが好きな人間が集まり、個々のスキルを活かしWEB上でスノーボード スノボーの楽しさを伝えるためスノーボード[whole9]は運営されています。
ちなみに、[whole9]とはホールナインと読みます。(スラングではウォールナイン。打ちまがえるとうぉぇ９)
スノーボード スノボーは誰でも楽しめる！
スノーボード スノボーは競技だけでなく、仲間や家族で楽しむ事ができます。
初心者・中級者・上級者関係も子供から大人まで男性女性性別関係なく、スノーボード スノボーは楽しめます！
ゲレンデの地形でのグラトリやポコジャン、パークでのジブやキッカー、ハーフパイプからパウダーラン。スノーボード スノボーの楽しむ方法は無限大です。
そんなスノーボード スノボーの楽しみ方を動画・画像を使って提案します。動画・画像でウェアやスノーブランドの最新の流行もチェックしちゃいましょう。
グラトリ(グランドトリック)などのハウツー
スノーボード スノボーの遊び方の一つグラトリ(グランドトリック)は誰でも楽しめます。ゲレンデの段差、ギャップ、地形で同じグラトリでも楽しさは倍増します
ハウツー 動画でコツをつかんでグラトリ(グランドトリック)を楽しんで下さい！グラトリ 動画を見てわからないことがあれば、どんどん質問するのもあり！グラトリ ハウツー 動画のリクエストもしてね！グラトリ動画を見てゲレンデで楽しもう！
ウェアのファッションチェック
どんなブランドのウェアが流行なのか、スノーブランドが違えばウェアのデザインだけでなく、ウェアの機能が違ったりもします。さまざまなスノーブランドのウェアがあるのでホールナインの動画やブログでウェアのデザインからウェアの機能までウェアのファッションチェック！
ウェアの着こなしもチェックするのがウェア選びに役立ちますよ！ウェアを選んでる時からスノーボード スノボーは楽しい。ウェア選びも大切ですね。
全国のショップガイド
全国のスノーボード スノボーショップをチェックできるだけではなく、whole9を見たよと言うと特典があるショップが多数掲載中！気になるウェアやギアといったスノーブランドもお得になるかも？
ツアーやキャンプ情報も！
ツアーやキャンプのイベントも企画予定。グラトリメインのグラトリ ツアーや動画撮影メインのキャンプなど企画しています。
ツアーやキャンプを利用することでスノボーの上達が早くなりますよ
ツアーやキャンプのリクエスト
こんなツアーやキャンプに参加したい！などがあればリクエストしてください！
またホールナインではツアーやキャンプの取材でツアーやキャンプを動画・画像で紹介することが可能です。
ツアー・キャンプ主催者の方で取材させて頂いても良い場合はお気軽にご連絡をお願いします！動画・画像を使ってツアーやキャンプの告知も可能です。
安全に楽しむために
自分の怪我や相手への怪我には十分注意し、万が一のため保険に加入しておくのもスノーボード スノボーを楽しむための一つです。
フロントサイドシフト
フロントサイドシフト〔フロントシフティ〕とは、エアーのピークで体をオープン方向〔レギュラー：左回転、グーフィー：右回転〕に開きその後、元のスタンスに戻す「ひねりの動作」を表現するトリックです。
スタイルにはノーズをポークするタイプとテールをボーンするタイプの２種類に大きく分けられます。
一般的には前者のノーズをポークするタイプが多いでしょう。
ここでも、基本はオーリーです。エアーの最中は体をコンパクトにし、スタイルを入れる時だけ大きく表現します。
１、エントリー
キッカーに向う時は、膝を曲げ姿勢を低く保ちましょう。 これで、キッカーを飛び出す時のオーリーの「タメ」を生み出します。
イメージをエントリーする前に十分作り頭の中の自分が完璧にメイクできる状況を創っておきます。
ラインは真直ぐキッカーに向います。フラフラターンをしながら入るとタイミングが取りづらくなりますので注意してください。
目線：リップ
姿勢：低く膝を曲げリラックス（猫背にならない！）
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
２、パンピング
いよいよ、キッカーに侵入です。ここで、キッカーから来る「Ｇ」に押しつぶされないように腰の位置を保つように全身に力をいれ始めます。
感覚は徐々にＧが強くなってくるのでブランコを立ち漕ぎする時に似ています。
目線：リップ
姿勢：低く膝を曲げた姿勢をキープする（潰されたり、さらに低くなろうとしない）
重心：センター
軸 ：キッカーの面に対し直角
３、オーリー
リップに後ろ足が来た時に一気に「タメ」を解放するように伸び上がります。 下半身だけでジャンプするのでは無く、全身の力を使って身体を解き放ちます。
肩で引き上げるようにジャンプすると高く綺麗にオーリーができます。
ここでノーマルのオーリーと違う動作が一つは入ります。前の腕を若干背中側に開きオーリーをかけます。 これによって空中で身体が開き、シフトが入りやすくなります。 この時の意識は、あくまでもシフトに集中するのではなく、オーリーに集中してください。
しっかり飛ばないと絶対にカッコイイスタイルは入りません。
目線：自分が飛んでいく理想の軌道のピーク
姿勢：全身を解放ち伸び上がる（高さを出すには上半身がポイント）
重心：後ろ足の拳一つ前（ワンフットで足を乗せる辺り）
軸 ：リップに対し直角
４、エアー
オーリーで蹴り出した反動を使い、膝を胸の高さまで引き付け小さくなります。オーリーの基本と同じです。
小さくなる事で、エアーの安定感を出し、さらにシフトを入れた時にメリハリを出しよりスタイルに表現の幅を持たせます。
オーリーの際に前腕を開いた事により身体が正面に向いていると思います。 この時に意識しなくては行けないのが肩のラインです。 身体が開いても今度はランディングの時の姿勢に戻さなくては行けないので、肩を閉じていきます。
べべの４枚目の写真がわかりやすいでしょう。 目線はできる限りランディングを見ましょう。
目線：ランディング
姿勢：できる限り小さくなる（絶対に頭を下げない）
重心：センター
軸 ：垂直
５、スタイルを入れる
スタイルの出し方は人それぞれです。
最初は前足をポーク（後ろ足を引き、前足を伸ばす動作）するのが、一般的なスタイルでやりやすいでしょう。
たっき～の様に絞り込んだスタイルがそれに当たります。
目線：ランディング
姿勢：個々のスタイルに合わせバランスを取る
重心：センター
軸 ：垂直
６、ランディング準備
ランディングするポイントを「ガン見」します。
まだここでは、身体を小さく保ちランディングに耐える「タメ」を作ります。
空中で身体が開いていますのでしっかりと進行方向に戻しましょう。
戻す為にはピークに到達するまでにしっかりと腕を反対方向にひねっておく必要があります。
そうする事で、腰にまで力が伝わり回転が逆方向に戻ってきてくれます。
目線：ランディングするピンポイント
姿勢：小さくなり限界まで保つ
重心：センター
軸 ：徐々にランディングの角度に合わせて倒していく
７、ランディング
潰されないように踏ん張る。
この時、小さくなった姿勢から一気に力を解放する事で、ランディングから受ける衝撃を打ち消す事ができる。
キッカーのランディングに慣れてきたら膝を旨く使い軟らかく衝撃を吸収できるようになります。
目線：全体の安全を確認する
姿勢：低く膝を曲げリラックス
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角