![スノーボード[whole9]](http://www.whole9.com/img/style/logo.gif){kind=logo}
スノーボード[whole9]とは
「自分のできる事でスノーボード スノボーの楽しさを表現しスノーボード スノボーの楽しさを伝え楽しんでもらいたい」 そんな想いのスノーボード スノボーが好きな人間が集まり、個々のスキルを活かしWEB上でスノーボード スノボーの楽しさを伝えるためスノーボード[whole9]は運営されています。
ちなみに、[whole9]とはホールナインと読みます。(スラングではウォールナイン。打ちまがえるとうぉぇ９)
スノーボード スノボーは誰でも楽しめる！
スノーボード スノボーは競技だけでなく、仲間や家族で楽しむ事ができます。
初心者・中級者・上級者関係も子供から大人まで男性女性性別関係なく、スノーボード スノボーは楽しめます！
ゲレンデの地形でのグラトリやポコジャン、パークでのジブやキッカー、ハーフパイプからパウダーラン。スノーボード スノボーの楽しむ方法は無限大です。
そんなスノーボード スノボーの楽しみ方を動画・画像を使って提案します。動画・画像でウェアやスノーブランドの最新の流行もチェックしちゃいましょう。
グラトリ(グランドトリック)などのハウツー
スノーボード スノボーの遊び方の一つグラトリ(グランドトリック)は誰でも楽しめます。ゲレンデの段差、ギャップ、地形で同じグラトリでも楽しさは倍増します
ハウツー 動画でコツをつかんでグラトリ(グランドトリック)を楽しんで下さい！グラトリ 動画を見てわからないことがあれば、どんどん質問するのもあり！グラトリ ハウツー 動画のリクエストもしてね！グラトリ動画を見てゲレンデで楽しもう！
ウェアのファッションチェック
どんなブランドのウェアが流行なのか、スノーブランドが違えばウェアのデザインだけでなく、ウェアの機能が違ったりもします。さまざまなスノーブランドのウェアがあるのでホールナインの動画やブログでウェアのデザインからウェアの機能までウェアのファッションチェック！
ウェアの着こなしもチェックするのがウェア選びに役立ちますよ！ウェアを選んでる時からスノーボード スノボーは楽しい。ウェア選びも大切ですね。
全国のショップガイド
全国のスノーボード スノボーショップをチェックできるだけではなく、whole9を見たよと言うと特典があるショップが多数掲載中！気になるウェアやギアといったスノーブランドもお得になるかも？
ツアーやキャンプ情報も！
ツアーやキャンプのイベントも企画予定。グラトリメインのグラトリ ツアーや動画撮影メインのキャンプなど企画しています。
ツアーやキャンプを利用することでスノボーの上達が早くなりますよ
ツアーやキャンプのリクエスト
こんなツアーやキャンプに参加したい！などがあればリクエストしてください！
またホールナインではツアーやキャンプの取材でツアーやキャンプを動画・画像で紹介することが可能です。
ツアー・キャンプ主催者の方で取材させて頂いても良い場合はお気軽にご連絡をお願いします！動画・画像を使ってツアーやキャンプの告知も可能です。
安全に楽しむために
自分の怪我や相手への怪我には十分注意し、万が一のため保険に加入しておくのもスノーボード スノボーを楽しむための一つです。
５－０ (ファイブオー)
５－０ (ファイブオー) 別名：テールマニュアル５－０は５０－５０の応用となるトリックです。 レールに真っすぐ乗って真っすぐ降りる。
ただそれだけですが、常にテールに乗りっぱなしと言うのはかなりバランス感覚が必要になります。 難易度も非常に高くなります。先ずは、BOXで練習しましょう。
１、エントリー
キッカーにエントリーする時と同じように、リラックスする事が大切！ 膝を曲げ、低い姿勢を保ちます。
これで、レールに乗る時のオーリーの「タメ」を生み出します。
イメージをエントリーする前に十分作り頭の中の自分が完璧にメイクできるまで何度もイメトレします。 ラインは真直ぐキッカーに向います。フラフラターンをしながら入るとタイミングを取りづらくなりますので注意してください。
また、ターンをしながら入った場合、ターンの遠心力が残ってしまう場合があり、レール上で真っすぐに進むことができず、すぐに落ちてしまいます。 レールの設置方法にもよりますが、初心者の方はレールの延長線上に自分がいることを確認しそのまま一直線のラインでレールに向かっていきます。
目線：自分とレールを結んだ、リップの一点
姿勢：低く膝を曲げリラックス（猫背にならない！）
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
２、オーリー
オーリーをする時はキッカーを飛ぶときと同じです。 ただし、フルパワーでオーリーをする必要はありません。 レールとキッカーのリップの高さや距離によって力の加減をします。
イメージは、平均台に一歩足を進める時の感覚です。 その時あなたはどのように足を進めますか？ いきなり飛び乗る事はしないと思います。 優しくバランスを取りながら足を進めますね。 レールでも一緒です。
飛び乗ってしまっては、レールに着地するという余計な力が働くため、バランスを失いやすくなります。 レールに弾かれないように、できる限り優しく乗りましょう。 キッカーとレールがくっついている場合は、板を無駄に浮かせる必要はありません。
目線：レールの最後の点
姿勢：優しくオーリー
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
３、レールに乗る
レールに乗った時は全身を集中させ重心をレールの上に保ちます。 乗ると同時に 後足に乗ります。 踏みます。 軸を後ろに倒します。 倒れかかるところを、腹筋とテールのフレックスを使い、止めます。
この感覚は、レールに入る前にフラットな所を探し、イメトレしましょう。 自分の板がどこまで板をしならせる事が可能なのか、知っておく必要があります。 そして、そのバランスを体で覚えます。
目線：レールの最後の点
姿勢：身体をくの字にして ノーズを上げる
重心：後足
軸 ：後ろ脚から若干後継に保つ
４、踏む
後足を踏みます。 前脚を持ち上げようとしてもなかなか上がりません。 軸を傾け、身体をくの字にしてバランスを取る。
そうする事で 必然的にノーズが上がってきます。
目線：レールの最後の点
姿勢：身体をくの字にして ノーズを上げる
重心：後脚
軸 ：後ろ脚から若干後継に保つ
５、アウト
板のフレックスを十分使い、軸を戻しながらオーリーをかけます。
目線：ランディング
姿勢：グラトリのオーリーに近い感じ
重心：センター
軸 ：垂直
６、ランディング準備
ランディングするポイントを「ガン見」します。 身体を小さく保ちランディングに耐える「タメ」を作ります。
目線：ランディングするピンポイント
姿勢：小さくなり限界まで保つ
重心：センター
軸 ：ランディングの角度に合わせて軸を戻していく
７、ランディング
膝をやわらかく使い衝撃を吸収します。 基本はジャンプした時のランディングと一緒ですね。
目線：全体の安全を確認する
姿勢：低く膝を曲げリラックス
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
８、余談
なぜ、この技の名前が 「５－０」 なのかわかりますか？ この技は 「５０－５０」 のテールしか使わないことから ５０が一つ消えて 「５０」になったのです。