![スノーボード[whole9]](http://www.whole9.com/img/style/logo.gif){kind=logo}
スノーボード[whole9]とは
「自分のできる事でスノーボード スノボーの楽しさを表現しスノーボード スノボーの楽しさを伝え楽しんでもらいたい」 そんな想いのスノーボード スノボーが好きな人間が集まり、個々のスキルを活かしWEB上でスノーボード スノボーの楽しさを伝えるためスノーボード[whole9]は運営されています。
ちなみに、[whole9]とはホールナインと読みます。(スラングではウォールナイン。打ちまがえるとうぉぇ９)
スノーボード スノボーは誰でも楽しめる！
スノーボード スノボーは競技だけでなく、仲間や家族で楽しむ事ができます。
初心者・中級者・上級者関係も子供から大人まで男性女性性別関係なく、スノーボード スノボーは楽しめます！
ゲレンデの地形でのグラトリやポコジャン、パークでのジブやキッカー、ハーフパイプからパウダーラン。スノーボード スノボーの楽しむ方法は無限大です。
そんなスノーボード スノボーの楽しみ方を動画・画像を使って提案します。動画・画像でウェアやスノーブランドの最新の流行もチェックしちゃいましょう。
グラトリ(グランドトリック)などのハウツー
スノーボード スノボーの遊び方の一つグラトリ(グランドトリック)は誰でも楽しめます。ゲレンデの段差、ギャップ、地形で同じグラトリでも楽しさは倍増します
ハウツー 動画でコツをつかんでグラトリ(グランドトリック)を楽しんで下さい！グラトリ 動画を見てわからないことがあれば、どんどん質問するのもあり！グラトリ ハウツー 動画のリクエストもしてね！グラトリ動画を見てゲレンデで楽しもう！
ウェアのファッションチェック
どんなブランドのウェアが流行なのか、スノーブランドが違えばウェアのデザインだけでなく、ウェアの機能が違ったりもします。さまざまなスノーブランドのウェアがあるのでホールナインの動画やブログでウェアのデザインからウェアの機能までウェアのファッションチェック！
ウェアの着こなしもチェックするのがウェア選びに役立ちますよ！ウェアを選んでる時からスノーボード スノボーは楽しい。ウェア選びも大切ですね。
全国のショップガイド
全国のスノーボード スノボーショップをチェックできるだけではなく、whole9を見たよと言うと特典があるショップが多数掲載中！気になるウェアやギアといったスノーブランドもお得になるかも？
ツアーやキャンプ情報も！
ツアーやキャンプのイベントも企画予定。グラトリメインのグラトリ ツアーや動画撮影メインのキャンプなど企画しています。
ツアーやキャンプを利用することでスノボーの上達が早くなりますよ
ツアーやキャンプのリクエスト
こんなツアーやキャンプに参加したい！などがあればリクエストしてください！
またホールナインではツアーやキャンプの取材でツアーやキャンプを動画・画像で紹介することが可能です。
ツアー・キャンプ主催者の方で取材させて頂いても良い場合はお気軽にご連絡をお願いします！動画・画像を使ってツアーやキャンプの告知も可能です。
安全に楽しむために
自分の怪我や相手への怪我には十分注意し、万が一のため保険に加入しておくのもスノーボード スノボーを楽しむための一つです。
５０－５０ フロントサイド１８０アウト
５０－５０ フロントサイド１８０アウト（フィフティ・フィフティ) ５０－５０ フロントサイド１８０アウトは、前回の５０－５０の応用となるトリックです。
アウトにフロントサイド１８０をしたものが、これにあたります。 レールに真っすぐ乗って最後にフロントに１８０回して降ります。
５０－５０を完璧にマスターし、なおかつグラトリもしくはキッカーでオープン１８０ができるようになっていることで、安全かつ簡単に覚えることができます。 また、この技を進化させる事で、バックサイドボードスライドに応用する事ができます。
１、エントリー
キッカーにエントリーする時と同じように、リラックスする事が大切！ 膝を曲げ、低い姿勢を保ちます。
これで、レールに乗る時のオーリーの「タメ」を生み出します。
イメージをエントリーする前に十分作り頭の中の自分が完璧にメイクできるまで何度もイメトレします。 ラインは真直ぐレールに向います。フラフラターンをしながら入るとタイミングを取りづらくなりますので注意してください。 また、ターンをしながら入った場合、ターンの遠心力が残ってしまう場合があり、レール上で真っすぐに進むことができず、すぐに落ちてしまいます。
レールの設置方法にもよりますが、初心者の方はレールの延長線上に自分がいることを確認しそのまま一直線のラインでレールに向かっていきます。
目線：自分とレールを結んだ、リップの一点
姿勢：低く膝を曲げリラックス（猫背にならない！）
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角
２、オーリー
オーリーをする時はキッカーを飛ぶときと同じです。 ただし、フルパワーでオーリーをする必要はありません。
レールとキッカーのリップの高さや距離によって力の加減をします。
レールに弾かれないように、できる限り優しく乗りましょう。 イメージは、５０－５０を参考にしましょう。
ここで、一つ５０－５０とは違う動作が入ります。 それは、先行動作です。 決してスピンをして乗るわけではありませんが最後に回して降りるために必要な動作になります。
オーリーする時に、進行方向に向かって、正面を向きましょう。 この先行動作が入る事で、スムーズに１８０が入ります。
目線：レールの最後の点
姿勢：優しくオーリー 、肩のラインを正面に向ける
重心：センター
軸 ：雪面に対し垂直
３、レールに乗る
レールに乗った時は全身を集中させ重心をレールの上に保ちます。
ここでももちろんリラックスする事が大切です。(５０－５０)
オーリーした時に先行動作を入れた分、身体が回り始めてしまいますので、下半身を回転方向とは逆にひねり回転をブロックさせます。
目線：レールの最後の点
姿勢：リラックス
重心：センター
軸 ：レールに対し垂直
４、スタイル
腰のひねりが重要です。
しっかりと反対方向にひねり続け回転をブロックします。 このひねり方でスタイルも違ってきます。
おぃらは先行を強くする事で、ひねりを強くして、後半、レールの上で回していき、９０°のところでオーリーを掛けています。
べべちゃんは、先行をできるだけ抑えて最後にオーリーを掛けてから一気に１８０まわし抜いています。そのため、レールに乗っている時は常に５０をキープしています。
目線：レールの最後の点
姿勢：回転を止めるためにひねりを入れる
重心：センター
軸 ：レールに対し垂直
５、アウト
１８０で抜くために、前の腕を佐中側に引き、ブロックしていた下半身を開放させます。
オーリーを掛けますので、上半身も伸びあがります。 怖がることなく真上に伸びあがりましょう。
目線：ランディング
姿勢：若干伸びあがり、軽くオーリーを掛ける
重心：センター
軸 ：レールに対し垂直
６、１８０
空中で１８０を回し切ります。 後ろ腕を前方に振りスイッチ（進行方向を入れ替える）します。
ランディングで９０度足りない場合はレールに乗る際に先行動作を強くする事を心がけアウトでしっかりオーリーをしてあげましょう。
目線：ランディング
姿勢：後肩を前方に振り下半身を回しこむ
重心：センター
軸 ：垂直
７、ランディング
フェイキー着地（反対向き）になります。
膝をやわらかく使い衝撃を吸収します。 基本はジャンプした時のランディングと一緒ですね。
目線：全体の安全を確認する
姿勢：低く膝を曲げリラックス
重心：センター
軸 ：雪面に対し直角